Alimente pentru slabire rapida

alimente super

Este natural si normal ca sportul si apa consumata in mod regulat si de mai multe ori pe zi sunt esentiale pentru un organism hidratat si energizat, insa exista si o serie de alimente care vin in ajutorul acestor doua lucruri si constau mai ales in fructe si legume-super alimente care ajuta la o slabire rapida prin metode delicioase.

Fructe si legume pentru arderea de grasimi

  1. Mure
  2. Varza
  3. Conopida
  4. Anghinare
  5. Fasole
  6. Orz
  7. Broccoli
  8. Castraveti
  9. Vinete
  10. Fasole verde
  11. Mazare
  12. Salata
  13. Pepene
  14. Ciuperci Portabella
  15. Spanac
  16. Nasturel

Aceasta lista de alimente nu este cuprinzatoare. Multe alte optiuni sanatoase ofera aceleasi beneficii pentru sanatate. Este important de notat ca nu este necesar sa combini arzatorii de grasimi cu proteinele usoare si cu cerealele integrale pentru a urma o dieta santoasa mancand ca la carte.

Super alimente

Nu este ceva suprinzator faptul ca aceasta lista cuprinde legume si fructe. Ceea ce este surprinzator  este felul in care aceste super alimente functioneaza si lucreaza pentru a indeparta  grasimile din corp intr-un proces natural in timp ce ofera valori nutritionale generoase. Oricum, este foarte important  sa incluzi si alte alimente in planul tau de alimentatie pentru beneficii maxime.

Proteinele din plante sunt incomplete pentru ca nu detin toti amino-acizii regasiti in proteinele animale. Un plan de dieta cu legume bogate in proteine  necesita alimente complementare tocmai pentru a avea succes si a fi echilibrat. Alimente pentru sustinerea proteinelor din plante includ:

  1. Cereale:
  • Orez
  • Orz
  • Secara
  • Porumb
  • Grau
  • Paste
  • Hrisca

2.  Nuci si seminte:

  • Seminte de bostan, floarea soarelui si susan
  • Nuci de padure
  • Migdale
  • Acaju
  • Nuci pecan

Lista cu alimentele ce ard grasimi este restrictiva, dar ascest lucru se intampla din cauza faptului ca aceste aliemte necesita ceva in plus pentru a ajuta corpul sa beneficieze de avantajele maxime pentru slabit. A folosi aceste componente alaturi de exercitiile regulate si apa multa ajuta la indepartarea graimilor din corp si tragerea apei dupa acestea.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *