Uleiul de in este recunoscut drept cea mai bogata sursa de acid alfa-linoleic, avand un procent de 50-60. Are de asemenea in compozitie o proportie de acid gama-linoleic deloc de neglijat. Acesti doi acizi grasi esentiali sunt denumiti si omega 3, respectiv omega 6. S-au…
Categorie: Alimentatie
4 sfaturi simple pentru a avea o viata sanatoasa
Alegerile pe care le facem zi de zi si stilul nostru de viata sunt direct responsabile de sanatatea pe care o avem. Sunt foarte multi factori ce au un rol important in a oferi echilibru si durata vietii. Pentru a intelege cat mai bine care sunt…
Apa alcalina si sistemul imunitar
Este sezonul rece si se stie ca acum sistemul nostru imunitar are cel mai mult de suferit, de aceea se recomanda o alimentatie speciala si suplimente alimentare care sa ne ajute sa luptam impotriva racelilor si afectiunilor de tot felul, care ne dau tarcoale. Sistemul…
Poti sa scapi de mahmureala cu ajutorul berii? Afla chiar acum!
Am auzit de multe ori ca berea ajuta sa combatem mahmureala. Orice bautor de bere stie ca atunci cand consumul depaseste o limita mahmureala vine fara doar si poate. Insa pentru unii chiar si un consum moderat poate fi cu acelasi efect. Cum ar fi daca…
10 sfaturi utile pentru o inima puternica
Daca ai grija de organismul tau, atunci inseamna ca faci exercitii in timpul liber si pe deasupa ai si un regim alimentar corespunzator. In caz contrar, te confrunti cu boli de inima, care risca sa iti puna in pericol sanatatea, incat sa nu te mai…
Micul dejun la nivel international
Care este prima masa a zilei la nivel international, indiferent de continent si de ora la care se trezeste cineva? Binenteles ca micul dejun, dupa cum putem preciza fiecare, este cea mai importanta masa a zilei. Ouale prajite sau omleta si painea toast sau doar…
Nucile ar putea sa iti salveze viata
Un nou studiu ne demonstreaza faptul ca nucile ca gustare sunt un aliment super plin de beneficii si ne ofera o energie si o forta iesite din comun. A venit timpul sa mancam mai multe alune si nuci de acum incolo, si nu doar pentru…
Suplimentele nutritive recomandate pentru femei
Clciul, vitamina B, vitamina D, fierul, magneziul, acidul folic si antioxidantii sunt cativa dintre nutrientii de care au nevoie femeile. A-i incorpora pe toti acestia in dieta ta, ca femeie, ste cat se poate de benefic. De fapt, daca stam si ne gandim bine, acestia…