Specialistii in nutritie ne spun sa apelam la suplimentele nutritive atunci cand organismul nostru nu mai face fata tensiunii si presiunii mediului inconjurator, incat de multe ori ne simtim prea obositi, prea lenesi, prea lipsiti de energie si vitalitate, incat un stimulent ne-ar putea reda buna dispozitie.
Cele mai multe vitamine care vin sub forma suplimentelor sunt cele care pot fi sintetizate in organism incat sa nu inlocuiasca aportul de alimente, ci sa ajute la imbunatatirea sitemului nostru functional. Intreaga piata farmaceutica prezinta o gama larga de vitamine si minerale cu efect revigorant, incat ne fac sa fim adeptii acestora si de cele multe ori sa dam mai multi bani pe ele decat ar fi necesar. Pe langa farmaciile care ne ofera medicamente si suplimente, mai sunt si magazinele online, specializate in comercializarea acestor fel de produse, precum www.bio-superfood.ro care ofera o gama larga de suplimente alimentare, ideale pentru afectiunile organismului uman, incepand de la afectiunile ginecologice, afeciuni osoase, afectiuni gastrice sau cardiologice.
Cand folosim suplimente nutritive?
Nutritionistii recomanda astfel de suplimente in urmatoarele cazuri:
- cand avem un regim alimentar dezechilibrat, prin care nu facem fata activitatilor zilnice;
- cand ne impune medicul nutritionist;
- cand rezistenta organismului scade sau este impusa de un antrenament intens;
- cand suntem sportivi si trebuie sa facem fata antrenamentelor fizice;
- pentru a ne dezvolta masa musculara;
- cand intampinam variatii ale greutatii sau pentru a ne micsoara procentul de grasime din organism.
Cei mai multi consumatori ai suplimentelor alimentare sunt sportivii, care sunt predispusi efortului fizic ridicat, incat in urma solicitarilor psihice si fizice raman fara energie, iar aportul mineralo-vitaminic scade, si organismul nu mai reuseste sa indeplineasca toate cerintele impuse de mediu, sa dobandeasca o performanta nu doar fizica, ci si psihica.
Avantajele consumului de vitamine suplimentare naturale:
- nu au efecte sau reactii secundare;
- nu ne pun in pericol sanatatea;
- in cazul sportivilor, nu exista riscul de antidoping;
- nu reies in analizele de sange;
- redau buna functionare a organismului;
- sunt o alternativa a vitaminelor efervescente;
- inlocuiesc batoanele de cereale;
- imbunatatesc performanta sportiva;
- pentru copii ajuta la o mai buna concentrare si redare a functiilor memoriei;
- ideale in mentinerea glicemiei la un nivel normal pentru persoanele care sufera de diabet zaharat;
- amelioreaza functiile sistemului imunitar, deoarece contin o sursa mai mare de vitamine si minerale necesare organismului, mai ales in perioada rece;
In categoria suplimentelor alimentare naturale, pe langa aceste vitamine si minerale, regasite sub forma pastilelor, mai intalnim si sucuri dietetice, sucuri bio cu extracte naturale, cereale si fulgi din cereale bio, fructe uscate, alune si nuci bio, alimente, condimente si dulciuri naturale, care ne ajuta sa ne mentinem intr-un ritm alert si sanatos.